Efek minum air panas buat jantung

Orang-orang Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.

Memang enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! hal itu bisa berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.

Bila lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.

Untuk menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk diminum. Kurangi kebiasaan meminum minuman dingin baik yang telah didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga sekecil diameter rambut kita.

Tentang air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya. Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner, biasakanlah meminum air panas.

Bagi mereka yang mendapat serangan jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis selanjutnya.

Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet, ascardia atau palavic.

Terapi saluran koroner dengan air panas yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di bawah ini.

Pertama, melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan, dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;

Kedua, makanlah yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari merokok. Ini berbahaya.

Ketiga, hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih diri dan lingkungan, serta menerima apa adanya atas rezeki yang diberikan Tuhan Yang Maha Esa ;

Keempat, untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi makanan seperti pada point kedua ;

Kelima, apabila saat ini kita sudah merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan dokter.

Samakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung, dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam, maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah Swt. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik, bisa berusaha dengan tenang dan menjalani kehidupan dengan tenang.

Baca Selengkapnya - Efek minum air panas buat jantung

Tips masturbasi buat istri yg jauh dari suami

Tips Ini untuk seorang istri yang mungkin sering di tinggal suami bekerja di luar kota,karena tidak bisa melakukan hubungan suami istri maka bisa menggunakan tips tips di bawah

Teknik I
Biasanya kaum wanita melakukannya dengan memasukkan jarinnya ke dalam mrs.V dengan posisi berbaring. Tetapi bisa jadi dengan posisi duduk itu lebih menyenangkan. Tetapi, jika anda melakukannya dengan posisi berdiri tentu akan lebih mendebarkan dan kesan seksualitasnya lebih mengguncang.


Teknik II
Ada cara lain yang lebih nikmat dan cepat merasakan sensasinya, yaitu dengan bantuan Vibrator. Tetapi jika terlalu sering menggunakannya dapat menyebabkan de-sensitisasi atau kerusakan pada dinding-dinding kenikmatan vagina.



Teknik III
Melakukan masturbasi di kamar mandi, yaitu dalam bak mandi juga tidak kalah nikmat sensasinya. Jika anda mampu melakukannya dengan sempurna, maka anda bisa merasakan air lendir yang menetes dari dalam mrs.V terasa sangat hangat saat anda mencapai orgasme.


Teknik IV
Melakukan masturbasi dengan menggunakan kedua tangan yang bermain secara bersamaan. Satu tangan memegang payudara (rabaan dan remasan), yaitu yang perlu anda lakukan adalah dengan memainkan puting payudara dengan memilin-milinnya secara lembut. Sedangkan tangan lainnya memainkan clitoris dengan menggunakan jari tengah. Sensasi yang anda rasakan akan bertambah nikmat.



Teknik V
Jika anda ingin mendapatkan orgasme secara cepat saat masturbasi, hendaknya anda memainkan permainan ini secara focus pada area clitoris dan area vagina yang mampu membangkitkan kesenangan.

Sekedar tambahan info


Masturbasi Pada Wanita

dalam hal kepekaan seksual, maka kelentit (clitoris) memegang peranan yang sangat penting. Kelentit terletak diujung atas kemaluan (vagina), tepat diantara bibir dalam dan bibir luarnya, serta tersembunyi dalam lapisan seperti daging tipis (kulup).

Bila kita terangsang secara seksual, maka kelentit akan membengkak dan menjadi tegang. Kelentit sendiri relatif kecil sekali. Bagian yang bisa kita lihat hanyalah semacam ” kelenjar ” atau kepala kelentit saja. Kelenjar ini, berhubungan dengan crura (yang panjangnya sekitar 6 sampai 7 cm) dan crura ini berhubungan dengan tulang panggul. Tiga bagian inilah sesungguhnya yang disebut kelentit. Buah dada kita beserta putingnya juga memiliki kepekaan seksual. Puting buah dada kita akan menjadi tegang bila kita terangsang.

Yang Penting dalam Hal Masturbasi:
Wanita akan menikmati orgasme (puncak kepuasan) dengan rangsangan langsung maupun tidak langsung pada kelentitnya. Cara yang paling penting dalam masturbasi adalah merangsang kelentit dengan jari. Carilah tempat yang tenang, dimana anda dapat santai dan sekaligus konsentrasi menikmati sensasi. Mulailah dengan membayangkan hal hal yang merangsang nafsu anda sambil menggosok-gosok kelentit anda. Bagaimana tepatnya menggosok, terserah anda, yang penting anda merasa nikmat. Cobalah macam-macam gosokan, menekan, memilin, atau mencubit, dan rasakan mana yang paling enak.

Semakin lama anda terangsang, kemaluan anda akan mulai basah. Anda boleh membasahi jari anda dengan cairan kemaluan atau ludah agar gosokan pada kelentit makin licin. Sementara itu, anda boleh juga memilin milin puting buah dada anda dengan tangan yang lain, atau bahkan tangan satunya juga ikut merangsang sekitar bibir kemaluan anda sendiri.

Cobalah membuka penutup kelentit anda agar gosokan jari anda makin terasa pada kelentit. Bacalah juga bacaan bacaan erotis seperti Cerita Cerita Seru atau Samzara collection. Ini akan membuat anda makin berfantasi yang mempercepat pencapaian kepuasan.

Bagaimana Saya Tahu?
Bagaimana saya tahu kalau saya sudah mencapai kepuasan (orgasme). Orgasme adalah rasa lega sebagai puncak dari rasa geli nikmat yang didapat dari rangsangan seksual dalam bentuk otot otot yang mengejang berkali kali. Bila badan anda mulai bergerak sementara rasa nikmat mengalir keseluruh tubuh, itu saat anda mulai merasakan orgasme.

Kelentit anda, kemaluan serta juga lubang dubur akan mengejang berkali kali selama orgasme berlangsung. Kemungkinan kelentit anda menjadi sedemikian sensistif sampai kamu tak tahan untuk menggosoknya lagi karena sangat geli. Tetapi juga ada wanita yang langsung mampu menggosok kelentitnya lagi setelah orgasme untuk mencapai kenikmatan selanjutnya.

Orgasme bisa merupakan puncak kepuasan dan kenikmatan secara fisik maupun emosi. Anda bisa merintih rintih selama atau sesudah orgasme. Biarkan semua emosi keluar selama orgasme, karena dengan demikian kita akan merasa lebih tenang dan relax. Konsentrasikan pikiran pada kenikmatan yang dicapai.

Saran Lain Untuk Masturbasi

Shower
Tempat yang paling banyak dipakai oleh wanita untuk masturbasi adalah shower ! Mungkin dikarenakan saat mandi di shower, wanita mudah terangsang. Bila ujung shower bisa digerak-kan dan mengarahkan langsung semprotan airnya kekemaluan dan juga kelentit, maka rangsangannya juga makin meningkat.

Aturlah panas air serta tekanan semprotan sesuai selera anda. Paling baik kita mulai dengan semprotan yang tidak terlalu keras dan selanjutnya ditingkatkan. Makin keras semprotan air, makin terasa rangsangannya pada kelentit anda. Air hangat biasanya yang paling enak. Banyak wanita yang bisa mencapai orgasme dalam beberapa menit dengan cara semprotan shower langsung pada kelentitnya ini.

Jacuzzi
Kalau anda bisa memakai Jacuzzi secara pribadi, cobalah menikmati semburan air yang dipancarkannya. Menghadaplah kedinding darimana air memancar tepatkan vagina atau kelentit anda di dekat semburan airnya. Hati hati jangan terlalu dekat dengan lubang airnya, karena semburan airnya sangat keras . Mulailah dari agak jauh, bila masih kurang terasa di kelentit anda, majulah sedikit sampai benar benar pas dengan selera anda.

Vibrator
Vibrator yang biasanya dipergunakan untuk memijat, bisa juga dipergunakan untuk masturbasi. Tak perlu anda sentuhkan langsung ke kelentit anda, tapi cukup dengan menggerak gerakannya dibagian luar sekeliling vagina anda. atau gunakan vibrator yang khusus dibuat untuk masturbasi.

Baru setelah anda terbiasa, sentuhkan pelan pelan ke kelentit anda. Jangan sekali kali memasukkan benda yang tajam, bisa pecah atau kotor, alternatif lain gunakan DILDO yang aman dan lembut.

Bila anda memakai dildo, bungkuslah dengan kondom. Dildo dibuat dari plastik atau karet yang lentur, biasanya berbentuk penis lengkap dengan guratan guratan otot seperti aslinya. Agar terasa kenikmatan menggunakan dildo, pertamakali gosok dulu kelentit anda sampai tegang, barulah masukkan dildo kedalam liang vagina anda.

Bila vagina anda masih terasa kering, pakailah lotion. Pelan-pelan gerakkan dildo keluar masuk liang vagina anda sementara tangan yang satu terus merangsang kelentit. Ada dildo yang dilengkapi dengan perangsang kelentit, sehingga setiap kali ditekan kedalam, dildonya akan menggesek klentit Anda.

Baca Selengkapnya - Tips masturbasi buat istri yg jauh dari suami

Ini Dia, ASI buat Orang Dewasa

Air susu ibu (ASI) adalah makanan terbaik bagi bayi. Semua orang tahu itu. Namun, ASI pun bisa diolah menjadi makanan sehat bagi orang dewasa.

Itulah keyakinan Matt O'Connor, pendiri dan pemilik toko es krim Icecreamists di Covent Garden, London. O'Connor mulai Jumat (25/2/2011) memasarkan ”Baby Gaga”, yakni es krim yang terbuat dari ASI murni. O'Connor membeli ASI dari para ibu, yang secara sukarela menjawab iklan yang ia pasang di forum ibu-ibu di internet, Mumsnet.

”Apa yang lebih alami dibanding ASI yang segar dalam es krim? Bagi saya, ini juga membantu di saat resesi. Apa salahnya memanfaatkan aset saya untuk mendapatkan uang ekstra?” tutur Victoria Hiley (35), salah seorang ibu yang ”menyumbangkan” ASI-nya. ASI itu dicampur vanili Madagaskar dan sari lemon, sebelum diaduk dan dibekukan menjadi es krim yang ”alami dan organik”.

Baca Selengkapnya - Ini Dia, ASI buat Orang Dewasa

Masih Muda Terserang Jantung? Ini Penyebabnya

Remaja yang mengkonsumsi terlalu banyak gula yang tanpa disadari ada dalam minuman ringan dan makanan berisiko mengalami serangan jantung dalam usia muda. Demikian laporan dalam Journal of the American Heart Association. Jika dalam makanan atau minuman instan disebutkan "ditambahkan gula", maka bukan gula pasir semata yang digunakan.

Tapi juga pemanis buatan berkalori yang ditambahkan ke makanan atau minuman oleh produsen selama pengolahan. Penelitian terbaru The National Health and Nutrition Survey (NHANES) menunjukkan 2.157 remaja usia 12-18 tahun, rata-rata mengonsumsi gula tambahan sebesar 119 gram (476 kalori) perhari, atau 21,4 persen dari total energi mereka.

The American Heart Association baru-baru ini merekomendasikan batas atas khusus untuk asupan gula tambahan ini, berdasarkan jumlah kalori yang diperlukan sepanjang hari, pengeluaran energi mereka, jenis kelamin, dan usia. Misalnya, jumlah yang tepat bagi seorang individu dengan kebutuhan energi 1.800 kalori per hari (rata-rata seorang gadis remaja usia 14-18 tahun mungkin dalam rentang kalori) hanya memerlukan 100 kalori dari gula tambahan. Seorang individu dengan kebutuhan 2.200 kalori per hari harus makan atau minum tidak lebih dari 150 kalori dari gula tambahan ini.

Remaja mengkonsumsi tingkat tertinggi gula tambahan memiliki tingkat high density lipoprotein (HDL), kolesterol baik, yang lebih rendah kadarnya. Sebaliknya, trigliserida dan llow density lipoproteins (LDL), kolesterol jahat, dalam tingkat yang lebih tinggi . Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kontributor terbesar gula tambahan adalah pada minuman manis seperti soda, minuman buah, kopi dan teh instan.

Kurangi "kecanduan" Anda pada makanan dan minuman manis yang enak tetapi merusak jantung.

Baca Selengkapnya - Masih Muda Terserang Jantung? Ini Penyebabnya

Penyakit Amandel Bisa Picu Gigi Anak Tonggos

Penyakit amandel pada anak sering dianggap sepele. Selain gangguan medis, pembesaran tonsil di saluran tenggorok juga bisa memicu gangguan estetika, seperti memicu pertumbuhan gigi anak menjadi lebih maju atau tonggos.

Dr Agus Subagio, Sp THT, dokter spesialis telinga hidung dan tenggorok (THT) dari Rumah Sakit Puri Indah Kembangan mengatakan, pembesaran amandel dapat  memengaruhi pertumbuhan tulang rahang yang mendukung pertumbuhan gigi lebih maju.

Pembesaran amandel, khususnya pada anak, dapat memicu terjadinya penyumbatan jalan napas, bahkan  dapat mengakibatkan henti napas saat tidur. Gangguan pernapasan inilah yang kemudian membuat anak spontan akan bernapas melalui mulut, bukan hidung.

Pola pernapasan melalui mulut bisa membuat pertumbuhan tulang rahang tidak normal. “Pada saat anak bernapas lewat mulut, tulang rahang akan lebih tinggi dan rahang atas bisa lebih maju sehingga memicu pertumbuhan tulang rahang terganggu bahkan bisa memicu pertumbuhan gigi maju,” ujarnya.

Selain memicu pertumbuhan gigi maju, infeksi amandel juga dapat memicu gangguan medis serius pada anak. Jika infeksi yang terjadi akibat kuman streptococcus beta hemolicticus, dapat menimbulkan komplikasi penyakit jantung dan ginjal.

“Jenis kuman ini akan menghasilkan racun yang akan menyebar ke seluruh tubuh. Kalau racunnya kena ke jantung, maka katup jantung akan rusak, dan kalau racunnya kena pada ginjal, sistem penyaring pada ginjal juga akan rusak,” ucap dr Agus.

Demi mencegah infeksi atau peradangan amandel, biasakan pola hidup sehat dan bersih pada anak. Selain hal sederhana seperti rajin mencuci tangan, jangan biarkan anak terlalu sering mengalami infeksi pernapasan seperti influenza.

Flu atau alergi berat akan membuat anak lebih sering bernapas lewat mulut. Kondisi ini bisa membuat tenggorok mudah meradang dan bisa menyebabkan tonsil atau amandel membesar, yang bisa berisiko menimbulkan problem kesehatan serius.

“Memberikan pemahaman yang benar akan permasalahan seputar tonsil [amandel] sangat diperlukan bagi masyarakat, agar tidak ada keraguan dalam upaya menanggulangi penyakit amandel yang diderita, sehingga gangguan tonsil dapat diatasi secara dini dan tuntas,” katanya.

Baca Selengkapnya - Penyakit Amandel Bisa Picu Gigi Anak Tonggos

Agar Otak Anak Cemerlang

Orangtua mana yang tak bahagia dengan kehadiran si buah hati. Hanya, masih banyak anak yang dikembangkan dengan cara tidak tepat sehingga kemampuan otaknya kurang sempurna.

Dokter Soedjatmiko, Sp.A(K), Msi, dokter spesialis anak dan konsultan tumbuh kembang-pediatri sosial, mengatakan, mengembangkan otak anak tidak hanya tergantung asupan gizi, tetapi juga kasih sayang dan stimulus.

Kasih sayang itu bisa berupa pemberian rasa aman, nyaman, dilindungi, diperhatikan, dihargai, rasa senang, dan koreksi (bukan ancaman dan hukuman).

“Sedangkan stimulus adalah memberikan stimulus untuk mengasah sensorik, motorik, emosi-sosial, bicara, kognitif, mandiri, kreativitas, kepemimpinan, moral, dan  spiritual,” katanya.

Soedjatmiko menambahkan, dewasa ini terjadi fenomena pertumbuhan anak yang cukup memprihatinkan. Bagi keluarga miskin, wajar jika tumbuh kembang anak terbatas karena tidak mampu memberikan nutrisi cukup. Keterbatasan finansial juga membatasi akses ke dunia pendidikan.

Namun ironisnya, gagalnya tumbuh kembang anak juga terjadi pada keluarga mampu secara finansial. Ini karena, orangtua tidak memiliki waktu memberikan kasih sayang dan stimulus yang cukup untuk membantu perkembangan sel-sel otak dan neurotransmitter pada otak anak.

Padahal, ketiga faktor eksternal ini saling melengkapi dan membantu menciptakan anak menjadi generasi yang baik, selain faktor keturunan. Jika salah satu faktor tidak dilengkapi maka anak pun gagal berkembang secara sempurna.

"Usia dua tahun pertama merupakan usia di mana anak memerlukan kelengkapan nutrisi, kasih sayang, dan stimulus untuk menciptakan perkembangan tubuh, emosi, dan mentalnya semasa hidup," ujarnya.

Pada dua tahun pertama, aktivitas otak anak dalam keadaan yang sangat aktif dalam membentuk sel otak, percabangan sel, neurotransmitter, dan zat-zat kimia pada otak.

Ketiga faktor ini sangat berpengaruh terhadap jumlah sel otak dan percabangan sel otak. Jika ketiga faktor ini terpenuhi, maka muncul sel-sel otak dan percabangan sel yang bersinergis. Jika tidak terpenuhi, maka pada otak anak terdapat hanya sedikit sel-sel otak (pertumbuhan terhambat), percabangan sel otak pun tidak bersinergis.

Ditambahkan Soedjatmiko, "Jika salah satu tidak terpenuhi, pertumbuhan anak akan terhambat, anak tidak dapat mengendalikan emosi, tidak terampil dalam memecahkan masalah, gangguan perilaku."

Karena itulah, tumbuh kembang anak sangat bergantung pada bagaimana orangtua memberikan kasih sayang dan pendidikan. Orangtua dianjurkan selalu dapat meluangkan waktu untuk si buah hati karena masa depan anak berawal dari ajaran orangtua di masa pembentukan otak bayi.

Baca Selengkapnya - Agar Otak Anak Cemerlang